Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 200,72g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Vollkornbrot, Honig, Magerquark, Peak EAA. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Ja! Gebäckmischung. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kühne Rotkohl das Original, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Desira Quark Liebling Kirsche, Peak EAA, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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