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Mir fällt es wahnsinnig schwer auf 30 g Ballaststoffe pro Tag zu kommen.
Wie macht ihr das so? 🙈
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1526 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Kresse, Himbeeren, Gurke (mit Schale), REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. Abendessen: Ja! Geflügelfleischwurst, Ja! Kochschinken, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, REWE Langkornreis mit Wildreis. mehr...
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Katastro_Fee's Gewichtsverlauf
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