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We can do it.. Ayo pejuang diet sehat.. Buktikan kamu bisa.. 💪💪🙂🙂
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1893 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Mittagessen: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Abendessen: Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Sonstiges: KFC Dada Ayam. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
keren bgt kak. mau tipsnya.
05 Jul 20 vom Mitglied: jellybellyjournal
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gimana sih pak pake apk ini..aku baru gabung
05 Jul 20 vom Mitglied: wardaniradmi1
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05 Jul 20 vom Mitglied: SafitriAlkatiri09
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05 Jul 20 vom Mitglied: syahsyfa_
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dietnya selama 4 tahun ya bg?
05 Jul 20 vom Mitglied: INDAH FATMALA
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Diet nya dengan defisit kalori.. Dan olahraga.. Kalau saya dulu sebelum pandemi covid, olahraga nya renang.. Dan main dumbell.. 💪💪
05 Jul 20 vom Mitglied: Sutriwanto
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iya.. mulai mengenal diet dari tahun 2015.. tapi di awal2 diet, banyak yang salah, karena gak kenal aplikasi ini.. Jadi gak ada yang bimbing mengenai defcal.. Defcal yang benar, saya mulai dari tahun 2017.. 😁😁
05 Jul 20 vom Mitglied: Sutriwanto
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Wahh kerennn, aku yg baru sebulan lebih aja ngeluh karna stuck, dasar aku😌
05 Jul 20 vom Mitglied: INDAH FATMALA
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Sutriwanto's Gewichtsverlauf
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