Kristinka.98's Notizen, 05 Jul 20

Продолжение 👇 Просто меня мягко говоря достали комментарии про генетику, тк я знаю, сколько я вложила сил в свое тело, сколько я тренировалась, вместо того, что бы подольше поспать... Отвечу на все вопросы в этом посте, каждому ответь не хватило сил) 1. Мне 22 года) 2. Я занимаюсь дома. Первое время после родов, сын вставал всегда в 5 утра, я его укладывала, а сама шла заниматься. Потом я стала заниматься вместе с ним, он либо в ходунках бегал, либо ставила перед собой и делала упражнения Сейчас я тренируюсь ночью, когда уложу его 3. За беременности я набрала 20 кг, пошла рожать 70кг, вышла с роддома 60кг и 10 кг я скидывала дома самостоятельно 4. У меня нет тренера, я не хожу в зал Кто не знал, я учусь на тренера в институте, а так же дома имею небольшую "качалку" 5. Сын мой не сидит на месте, целый день раньше на руках. Не играл в игрушки. Сейчас целый день ходит только со мной. На минуту оставить нельзя. Это вопрос про то, что вам повезло со спокойным малышом 😁 Без мамы никуда И с родственниками мы почти не оставляем ребёнка) 6. Да у меня есть растяжки. Грудь, ноги, ягодицы 7. Да мне было легче привести себя в форму, тк до беременности была хорошая фигура. НО до беременности я впахивала в 3, а то и в 5 раз больше! И очень рада этому, если бы я не занималась, мне было бы тяжело привести себя в такую форму! 8. Я начала заниматься через 1,5 месяца после родов по согласию врача ☝️ Ещё раз повторюсь, я не зоетла никого обидеть. Но не стоить писать мне и оскорблять меня "дура" и тд. Я хотела лишь сказать, что я пахала на тренировках, когда хотела спать. Ограничивала от сладкого, когда очень хотела съесть. И считаю, что я заслужала этой фигуры! Спасибо всем за тёплые слова ❤️ А так же буду рада видеть вас у себя в инстаграмме Ещё раз повторюсь, я не хотела обидеть тех, кого обидела. Но не нужно мне писать, что я дура, овца и тд. Это обидно! мне все ровно. Я такая какая есть! И это моя страница,а вы здесь ГОСТЬ!  

Вы-это отличный пример для мотивации 👍😍 Вы в шикарной форме 😌 

Sha_Nik Спасибо большое ❤️ 

Вы -молодец ! Имеете полное право гордиться своей фигурой. И не слушайте завистников. Удачи вам 🌸🌸🌸 

Иногда забавляет , что синее надо называть синим , а жир -нельзя назвать жиром , потому что это кого-то обижает ) 

Прекрасно восстановились👍 

фигура пушка-бомба) 

Вы могли бы не писать так много. Достаточно взглянуть на фото, чтобы сразу увидеть объем проделанной работы. Не оправдывайтесь. Вы находитесь в своём журнале и не обязаны политкорректно «вставать на колено», как сейчас модно, дабы не оскорбить чьи-то диванно-пирожковые чувства, а также генно-ширококостных сообщников, которым в жизни не повезло с генетикой.  

Вы красавица 😀 

🔥😍 

Умничка! 

Да,это по настоящему красивое тело!И Люди правы!!! Вы у себя в журнале имеете право ,но свою точку зрения и ..т.д. и т.п..Молодец! Умница! Кто хочет тот делает,а кто не хочет тот ищет причины!Лучше на малыша время потратить ,чем портить себе настроение отвечая на негатив! 

Вы большая молодец👍🏻у меня тоже первый ребёнок был очень неспокойный и вставала я в 5 утра, и ребёнок постоянно на руках🤦‍♀️и оставить нигде нельзя было так как от меня ни ногой😓я очень вас понимаю 🌸и понимаю какую работу вы над собой провели💪🏻это стоит большого уважения👍🏻 я не считаю что вы кого то обидели, так что не обращайте на это внимания и не извиняйтесь, каждый понял в ваших словах не то, что вы хотели донести до общества, а то что нужно было было для самого себя... 

Классная фигура 🤩 

прям крик души получился). вы не должны оправдываться перед кем-то. это ваша жизнь, ваше тело, ваши мысли . люди тоже имеют свою точку зрения ( вы должны были к этому готовы). Но вот оскорблять вас НИКТО не имеет право!!! пусть весь негатив пройдет мимо. вы волевой человек и это видно по вам. кто столько работает, не будет писать всякую дрянь. пишут те, кто ничего не добился и ничего не делает. люди обозленные, которые просто лежат на диване и тупо смотрят в свой телефон. 

Классная фигура 😍 добрая зааисть😘 

как красиво) 

Добрый день, вы составляете планы питания? 

Супер фигура! 👍 а какой у вас рост? 

Поддерживаю _silvestris