Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 240,80g.
Frühstück: Tahu Goreng, Opor Ayam, Telur Rebus, Pisang, Kue Cucur, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Nasi Putih, Opor Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Abendessen: Es Teler, Soto Daging, Lontong. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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