Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
589 kcal
|
Fett: 23,69g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 64,69g.
Mittagessen: Nectarinas, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Folhas, Omelete. Snacks/Sonstiges: Picolé. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|