Минус 700 грамм за неделю. Каждый день не мене12 тысяч шагов. Ну очень медленнооооооо. ОТ 86 ОБ 108
|
88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Авокадо, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Mittagessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Огурец (без Кожуры), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Огурец (без Кожуры), Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Авокадо, Запеканка Кокосовая с Заливкой , Моремания Гребешок Филе Курильский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Каждый День Слива, Абрикос, Primfood Ореховый Микс, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худейка оп's Gewichtsverlauf
|