Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 224,39g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica, Santa Helena Paçoca, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Seven Boys Pão Sovado. Mittagessen: Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Jabuticaba. Snacks/Sonstiges: Kitano Canela em Casca, Leão Chá de Hortelã, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ponkan. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tioo Le's Gewichtsverlauf
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