Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3037 kcal
|
Fett: 121,01g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 360,12g.
Frühstück: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Яичный Желток, Global Village Горчица Французская, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Нектарин, Клубника, Огурец (с Кожурой), Филевское Щербет Смородина, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макфа Макароны Отварные, Подлива, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Квас, Окрошка, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Abendessen: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Пятерочка Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Слива, Нектарин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Сладкий Снег Маршмеллоу. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|