Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Mittagessen: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Elementaree Лапша в Соусе Том Ям с Курицей Су-Вид. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Сэн Сой Чипсы Нори . mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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