Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 100,21g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Аланталь Сыр Мраморный, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Слобода Майонез. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, 365 Дней Капуста Брокколи, Суп с Фрикадельками, Нектарины, Красное Яблоко. Abendessen: Миндальное Масло, Северное Молоко Сиртаки, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Нектарины, Клубника. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaktus50's Gewichtsverlauf
|