udh hampir 1 minggu stuck trs disini,ada yg bisa kasih tipsnya gaaa?
|
587 kcal
|
Fett: 14,36g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 89,07g.
Mittagessen: Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Brownies, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mehr...
|
|
Kommentare
makan diatas bmr kak, dibawah tdee
06 Jul 20 vom Mitglied: anastasiavirta
|
cara lihat bmr dimana yah mbak?
06 Jul 20 vom Mitglied: vanesamaharani05
|
07 Jul 20 vom Mitglied: anastasiavirta
|
berat tetap tp cb diperhatikan LG apa massa otot naik ato lingkar pinggang n lengan sdh mengecil
07 Jul 20 vom Mitglied: rey_kabut
|
coba naikin jumlah kalori hariannya kak, biasanya stuck karena kerja kalori untuk organnya kurang
07 Jul 20 vom Mitglied: Sintiyastee
|
07 Jul 20 vom Mitglied: ziah19
|
kalo kata diet santuy (youtube) berarti "belum" defkal. faktornya banyak kok^^ coba deh tonton playlist dia yg bb stuck di youtube
07 Jul 20 vom Mitglied: Zahra Alisa Harumi
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adillian75's Gewichtsverlauf
|