Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 47,31g.
Frühstück: Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Ovo Mal Cozido, Beterrabas, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Qualitá Maçã, Siamar Goji Berry Desidratada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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