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18/6. Без ужина+тренировка
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Mittagessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Скумбрия Запеченная, Сметана , Martini Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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