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Boa noite eu faco cetogenica alguem q entenda de macros pode avaliar meu diario ?! obrigada
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1828 kcal
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Fett: 141,31g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 12,83g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Rúcula, Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Abendessen: Natural da Vaca Manteiga, Salsinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Natural da Vaca Manteiga. mehr...
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Emanuelle Dieta Low carb's Gewichtsverlauf
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