Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pecel, Perkedel Jagung. Mittagessen: Pecel, Tempe Bacem, Pepaya, Rempeyek, Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau, Rempeyek, Ikan Bandeng Goreng, Finna Sambal Pedas, Rempeyek, Nasi Putih, Tahu Bacem, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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faridzain9's Gewichtsverlauf
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