Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Ketoprak. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ketoprak. Abendessen: Tekwan, Blue Band Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, My Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Diana cswnt's Gewichtsverlauf
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