Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 롯데 스카치 캔디, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 참기름, 조미김, 마, 배추김치, 이마트 앞다리살, 두부. Abendessen: 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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