Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 212,20g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Lidl Mango, Magerquark, Äpfel, Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: ESN EAA, Tomatensoße, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Senfsoße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Corny Free Joghurt. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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