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Bjm ku diawali dengan makan buah , 1/2 pisang sunpride + apel granny + sedikit chia seed :)
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822 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Apel Granny Smith, Chia Seed, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Wortel, Dada Ayam, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Evolene Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts, Telur, Salak. mehr...
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 Kommentare
chia seed beli di mana kak .?
07 Jul 20 vom Mitglied: wahyudiriama
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07 Jul 20 vom Mitglied: deluc26
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deluc26's Gewichtsverlauf
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