Schwimmen. Für übergewichtige soll es ja sehr gut sein, weil es die Gelenke schont. Mein Tipp an alle die sich in Badekleidung nicht wohl fühlen und deshalb nicht schwimmen gehen: geht hin solange noch Coronabeschränkungen gelten. In meiner Batze sind so gut wie keine Badegäste, bei schlechtem Wetter so wie gestern waren es 6. Da schaut dich echt keiner blöd an. Wen nicht jetzt, wann dann?
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 237,18g.
Frühstück: Magerquark, Milch 1,5%, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern. Abendessen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Wassermelone, Möhren. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Gala Äpfel, Senseo Cappuccino. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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1 bis 20 von 38
Kommentare
🙈 da fehlt ein n. WENN nicht jetzt, wann dann?
07 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Bei uns merkt man nichts von Corona.
Wie die Heringe im Wasser quasi 😅 Vorallem Rentner 😬
07 Jul 20 vom Mitglied: Bemme84
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Echt? Sollte ich das mal ausprobieren? Hab mich nicht getraut... 🏊♀️
Ich war vor Corona im Januar und Februar vier mal die Woche schwimmen und dann von heute auf morgen gar nichts mehr…
Bis ich mich zu Hause mit meinem Crosstrainer angefreundet habe, wir sind jetzt dicke Kumpels 😂🤪Auf jeden Fall vielen Dank für den Tipp!🤗
07 Jul 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Mein Schwimmbad macht erstmal nicht auf wegen Corona. Vorher war doof wegen Bauarbeiten, hinterher wird doof weil die blöde Umbauten machen und Schwimmen nur noch begrenzt als Slalomrentnerplanschen stattfinden kann. 😔 Meine High Waist Bikinis mit Schwabbelbeinen und bestimmt 2 cm nacktem Wabbelbauch bekommen dann eben nur noch im Sommer am See oder Meer glückliche (?) Menschen zu Gesicht. 😁
07 Jul 20 vom Mitglied: xVax
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Da muss ich Multigirl80 zustimmen. Aktuell ist der beste Zeitpunkt dafür.
Ich war letzte Zeit und werde aktuell wieder schwimmen gehen. Da ich neue schwimmtechnik fürs Tauchen am üben bin. Aber das ist ne andere Geschichte.
Auf jeden Fall war ich 2 Orte weiter im Hallenbad Abends immer für ~2h. Es war immer wenig bis gar nichts los.
Das eine Abend, gab es nicht mal andere Badegäste.
Klar, am Tag sieht es bestimmt anders aus.
Aber durch Corona Beschränkungen ist einfach echt mega wenig los✌🏻
07 Jul 20 vom Mitglied: Beax_world
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Im Wasser sieht man dann eh nur noch den Kopf 😁
Außerdem: Sch... doch auf die anderen, wie /wenn sie gucken.
Ich geh dahin, um was Gutes für MICH zu tun und nicht, um anderen mit meinem Aussehen eine Freude zu machen!
Man macht sich viel zuviele Gedanken über die Leute,... Was die denken usw ...
07 Jul 20 vom Mitglied: Bemme84
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Wir Frauen genieren uns oft, während Männer, die ca. das Doppelte von uns wiegen, ganz selbstbewusst im Schwimmbad herumlaufen. 🤔
07 Jul 20 vom Mitglied: Blume1a
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Tja, leider ist das im Allgemeinen ziemlich ungerecht...
Bei Männern ist die Wampe "männlich"...
Frauen sind aber dann "fett".
07 Jul 20 vom Mitglied: Bemme84
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Nett gemeint, aber in Badebekleidung kriegt mich keiner zu sehen ehe nicht mindestens die 6 vorne steht da bin ich "gschamig"... 🙈
07 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Und Respekt, dass du so ein Selbstbewusstsein hast und das durchziehst, so ist's ja auch richtig, so soll es sein!!!
07 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das täuscht 😅 mein Selbstbewusstsein ist gleich 0 😁😬
Klar fühle ich mich auch nicht gerade wohl im Badeanzug. Aber ich sehe das nicht ein, warum ich mir (und meinem Kind vorallem) das Schwimmbad verbieten soll. Wo Schwimmen der einzige Sport ist ,der für mich in Frage kommt...
Außerdem laufen tatsächlich nicht nur schöne Menschen dort rum. Man ist nicht der/die Einzige, mit dem Problem 🤷♀️
07 Jul 20 vom Mitglied: Bemme84
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Ach Luise, das Leben ist viel zu schön als sich zu begrenzen, nur weil man nicht perfekt ist. Niemand ist das übrigens, auch mit 69 kg nicht. Mir ist es herzlich egal, wer doof guckt. 😊 Außerdem glaube ich, dass viel weniger Leute das Aussehen belächeln als man denkt. Und selbst wenn. So what? Sollen andere ihre Lebenszeit verschwenden mit sowas, ich hab in der Zeit Spaß. Wobei.. Ich belächel auch manchmal Menschen, zB. Wenn komische Aktionen für das perfekte Instagram Foto durchgezogen werden. Jeder belächelt irgendwann mal jemanden, aber hat es unbedingt einen Effekt auf das Leben desjenigen? Nö😁 Leb dein Leben, zeig her die Wampe und die Cellulitis. ♥️
07 Jul 20 vom Mitglied: xVax
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ich würde gerne schwimmen gehen, leider klappt es nicht. bei uns ist gerade mal 1 Hallenbad auf. Freibad wenn überhaupt im Nachbarort. die große könnte ich zum bahnenschwimmen mitnehmen aber nicht die kurze da sie noch nicht schwimmen kann
07 Jul 20 vom Mitglied: isa181280
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Ausserdem denke ich, man wird damit auch unbewusst zum Vorbild. Ich orientiere mich gerne an übergewichtigen Frauen, die sich nicht klein reden und einfach positiv sind, haben meine vollste Bewunderung für die Message "Hey, ja, du wiegst mehr als der Durchschnitt, aber liebe dich, lebe dein Leben, mach dich nicht klein" die sie mir vermitteln.😁
07 Jul 20 vom Mitglied: xVax
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Ich bin ja immer der Meinung, daß man den Körper den man dem Partner "zumutet" erst recht wildfremden Menschen "zumuten" kann - sofern man denn denkt eine Zumutung zu sein
07 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Lustig finde ich immer diese Weibchen die im Bikini und voll geschminkt am Beckenrand posen. DIE schaffen keine Stunde schwimmen am Stück 💪🏼, nur zum angucken und sonst können die meisten nix
07 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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🤣 Multigirl80: ich gehöre zu denen...ich kann tatsächlich nicht schwimmen und bin am Rand um von da mein Mädchen anzufeuern und ihr beim Schwimmen lernen/üben/können zuzusehen. sie hat Spaß daran, macht es richtig gut und hätte dieses Jahr bestimmt ihr Seepferdchen bekommen. aber naja. dann nächstes Jahr.
07 Jul 20 vom Mitglied: Flunni
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Unserer Schwimmbad hat leider immer noch geschlossen. Ich hoffe das ändert sich bald, denn mir fehlt die Bewegung im Wasser so sehr. Mich schauen die Leute auch oft an, ist mir aber ziemlich Schnuppe. Egal wie man aussieht, irgendwer hat immer was zu gucken oder meckern. Davon sollte man sich aber nicht abhalten lassen das zu tun was einem gut tut oder Spaß macht 😁
07 Jul 20 vom Mitglied: Himmelskatze
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Flunsall, das sollte kein Angriff sein. Ich meine auch eher diese Art von Frauen die zwar die Fähigkeit haben zu schwimmen, nur absolut keine Kondition und keinen Bock auf Sport im Wasser überhaupt haben
07 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Rita,@, das selbe hattest du mir in meinen FS Anfängen auch gesagt. Und das stimmt.😊
07 Jul 20 vom Mitglied: schnorra
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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