Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 22,65g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Metzgerfrisch Leberwurst Fein. Abendessen: Cocktailsoße, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minion1990's Gewichtsverlauf
|