Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Salsa, Avocados, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Kroger Stir-Fry Vegetables with Rice, Goose Island IPA Beer, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Great Value Cashew Halves & Pieces, Green String Beans, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Broccoli, Potato (with or Without Peel). Snacks/Sonstiges: Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Potato, Orgain Plant Based Protein Shake, Skinny Pop Popcorn (20g). mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|