Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 210,19g | Kohlh: 281,38g.
Frühstück: Banane, Lidl Beerenmix, Äpfel, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Magerquark. Mittagessen: Corny Free Joghurt, Kellogg's Smacks (30g), Aldi Joghurt. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Aldi Joghurt, Magerquark, Corny Free Joghurt, Peak EAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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