Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1760 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). Mittagessen: Nathan's Famous Beef Franks, Ketchup, Swiss Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Acme Hot Dog Buns, Campbell's Beef with Vegetables and Barley Condensed Soup. Snacks/Sonstiges: Beef Jerky, Yellow Mustard, Peanut Butter. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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