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Спустя 3 года я опять 61 кг. сама чувствую, что пора считать калории. Но летом , да еще с мужем дома трудно.
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1504 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мёд, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Блинчики, Блины. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Bosca Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Lesen - 40 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vainberg's Gewichtsverlauf
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