Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 127,67g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 74,39g.
Mittagessen: Haringsalade met sperzieboon en ei, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: AH Salad Bowl Hummus Tabouleh. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Khanum Butter Ghee, GG Vezelrijk Knäckebröd Pompoenzaden, Hero B'tween Kokos & Chocolade, AH Yochurt Kokos Ongezoet, Smaakt Lijnzaad, AH Gebroken Lijnzaad, AH Pompoenpitten Bio. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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