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空腹，体重还在掉
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73,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 161,22g.
Mittagessen: 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 咖啡, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. Abendessen: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 炒空心菜, 嫩豆腐, 白菜, 咖喱土豆, 白飯, 清蒸或水煮虾. Snacks/Sonstiges: 嫩豆腐, 白菜, 清蒸或水煮虾, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 牛角面包, 味全 牛奶, 咖啡. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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