Доброе утро. Сегодня я решила я решила сесть на одноразовое питание. До этого я 1,5 месяца была на ИГ 16/8. Сегодня решила 24/1. ккал программа мне насчитала на 1890 но столько не могу есть. ела на 1600. Хочу продержаться до конца недели. Конечно я не смогу за один присест слопать на 1900.вчера я поела на 800 ккал. знаю что это мало. Буду стараться на 1600. я Сижу на ИГ плюс кето.
|
910 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 30,46g.
Mittagessen: Кофе, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Delissir Сыр Фета, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Лента Сыр Сливочный 50%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fkusaeva2019's Gewichtsverlauf
|