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Guten Morgen! Heute mal etwas später als gewohnt. Ich starte heute erst in meine Arbeitswoche, hatte mir Mo/Di frei genommen.
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Power System Protein Bite Power Schoko, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Magerquark, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Kinder Riegel (21g), ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Möhren, Zucchini, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Abendessen: Aldi Whey Protein Schoko, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Möhren. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte, Power System Protein Bite Power Schoko. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen! Ich wünsche dir eine schöne kurze Arbeitswoche 🙋🏼
08 Jul 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Danke! So richtig wach bin ich allerdings immer noch nicht. Draussen alles grau in grau und abund zu regnet es auch noch.
08 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Hallo, bin auch spät dran mit Eintragen heute, egal! Hab' ein Nachmittag!
08 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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