zane_all's Notizen, 08 Jul 20

Fried eggs, cottage cheese with spring onions and whole grain crackers 🖤

---

1077 kcal

Fett: 40,89g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 111,46g.   Frühstück: AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, AH Cottage Cheese,  Fried Egg,  Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen:  Corn,  Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen:  Onions ,  Radish, AH Biologisch Rode Paprika,  Cucumber (Peeled) ,  Tomatoes,  Lettuce, Viking Saladekaas,  Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Bionade Organic Cola,  Sweet Cherries . mehr...

2156 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...