Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Watermelon , Cream Cheese , Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Apples, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hummus, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Sonstiges: Cashew Butter, Bananas. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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