Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 137,53g.
Mittagessen: Milk (Nonfat) , Good Times BLT Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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4240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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