Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Abendessen: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trenerotboga's Gewichtsverlauf
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