Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Verde Campo Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Batata Baroa. Abendessen: Legumes Cozidos, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de banana, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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