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아침은 mct오일로~~~!!
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1068 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 32,19g.
Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: 간장게장, 한살림 우뭇가사리묵, 콩나물무침, 해물탕, 베이컨컬리플라워곤약볶음밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이즈니 무염 버터, 하베스트 마카다미아, 오트리 고메넛츠, 에루 에루고다치즈, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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joe17402's Gewichtsverlauf
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