Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Bihun Jagung (320g). Abendessen: Mangga, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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atinulaya's Gewichtsverlauf
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