Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Перекресток Персик, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Творог (Обезжиренный), Каждый День Курага , Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Таежный, Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Abendessen: Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Sonstiges: Ашан Молоко 0,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|