Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Bamya, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Antep Fıstığı, Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Kabak, İçim Krema, Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Lokum, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|