|
intermitten fasting 16 jqm
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 52,83g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 107,23g.
Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Donat Dilapisi Gula, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
daym7971's Gewichtsverlauf
|