|
Ну вот и срыв подъехал..
Конечно, за пару месяцев невозможно стать новым человеком, с нормальными пищевыми привычками. Особенно когда их никогда не было. Это сложно.
Сегодня отлично начала день. Классное кардио, много ходьбы, еще и наконец то начала учебу, которую откладывала полтора месяца. А потом как шелчок - и смела все, что не приколочено.
Было бы глупо говорить, что я не отдавала себе отчет в том, что делаю. Но я просто отпустила вожжи, вот и все.
В очередной раз поняла, что мой путь - подсчет калорий и постоянная активность. Иначе очень легко вернуться туда, откуда я начала.
Надеюсь, это просто усталость от трехмесячного дефицита и ежедневного следования всем рекомендациям.
После обжиралова болит желудок, просто жесть🤦♀️
Не хочу обратно. Хочу двигаться вперед.
Пишу больше для себя. Скоро выхожу на поддержку, так что надо сцепить зубы и взять яйца в кулак. Я слишком многого достигла, чтобы сейчас просто похерить все обратно.
Девочки, кто тоже в такой ситуации, единичный зажор или никак не можете из него выйти, знайте, что все в наших руках и головах. Только в наших силах изменить свою жизнь. Боритесь!
|