Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 444,53g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Pura Vida Bebida à Base de Amêndoa, Prozis Pancake Chocolate Chip. Mittagessen: Pingo Doce Bifes de Frango , Milaneza Esparguete. Abendessen: Pingo Doce Bifes de Frango , Cigala Arroz Agulha. Snacks/Sonstiges: Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Alentejano, Leite de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Mel, Banana, Manteiga de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ruidantas's Gewichtsverlauf
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