Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Kraft Mayo, Coffee with Milk and Sugar, Egg and Cheese Sandwich . Mittagessen: Minute Maid Citrus Punch, Brandy, Beer, Luzianne Sweetened Iced Tea, Chongga Kimchi. Abendessen: Fried Tofu , Ajisenryu Soba Noodle Dipping Sauce, Tobagi Country Style Sliced Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Blue or Roquefort Cheese, President's Choice Original Melba Toast, Pears . mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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