Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Siomay, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aditya.yess's Gewichtsverlauf
|