Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: 식빵. Mittagessen: 연어초밥, 야채샐러드, 광어회, 장어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 참치회, 연어 사시미. Abendessen: 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 기네스 흑맥주. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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