Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Teri, Pisang. Snacks/Sonstiges: SariWangi Teh Asli, Tahu Isi, Jeruk, Belfoods Nugget Drummies, Teh Hijau. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Fanafillah's Gewichtsverlauf
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