Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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111,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Himbeeren, Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Dulano Geflügel-Salami, REWE Paderborner Landbrot, Ei. Abendessen: Zott Zottarella Classic, Eisbergsalat, Timbu Röstzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sandrakah's Gewichtsverlauf
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