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Chilaquiles...
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1515 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Lala Media Crema, Esmeralda Queso Cotija, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Arroz Blanco, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pulpa Negra. Abendessen: Global Premier Moras Azules Congeladas, Granvita Avena, Lala Lala 100. Snacks/Sonstiges: Lara Galletas de Animalitos, Lala Yoghurt Natural (125g), Forzagen Forza Whey-Pro. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kickboxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rafael.vga88 IG: Rafael Vega's Gewichtsverlauf
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