Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Шарики Дуо. Mittagessen: Сэн Сой Чипсы Нори , Рис Вареный, Воккер Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Abendessen: Hitejinro Hite Ramen Лапша Быстрого Приготовления, Свитлогорье Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Snacks/Sonstiges: Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Б.Ю. Александров Суфле. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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