Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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2551 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 154,42g | Kohlh: 281,58g.
Frühstück: Sabritas Churrumaiz, Lala Leche Light , Musclemeds Carnivor, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Mittagessen: Mantequilla, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Guacamole, Tortillas de Maíz, Andatti Moka, Milpa Real Totopos. Snacks/Sonstiges: Musclemeds Carnivor, Labrada Nutrition Super Charge Xtreme N.o., Svetia Stevia, Café. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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